dimanche 9 : vent fort et sale temps ... plein de pluie

entrainement au loop toute la matinee. en 4m.
entre 20 et 30 loops d'enchaine !
mais pas reussi a en boucle 1 seul !

en voici qques un... https://youtu.be/rgxV4nbc-Ks

avez vous des conseils pour reussir a en boucler ?

merci


lundi 10 : ballade a la journee.

ciao

Pour la pratique, je suis nul mais alors pour les conseils je suis au top !!!
T'en es pas loin Sylvain. A priori, c'est ta voile qui doit t'entrainer ta rotation avec le mode catapulte et non ton flotteur que tu sembles pivoter.
Ce que j'ai retenu du coach Nico Agkacian:
- Rester au travers petit largue. Saut sur mousse pas conseillé.
- Choisir la vague et s'y concentrer.
- Border (recul main arrière) pour vitesse et faciliter rotation.
- Décrocher harnais
- sauter Flexion Extension en engageant le mouvement de rotation tout restant très regroupé au niveau des pieds (mode talon fesses)
-Tendre bras avant (basculer le gréement vers l'avant pour précipiter le mode catapulte) tout en tirant franchement la main arrière et tourner le regard vers cette main arrière pour accélérer la rotation
- Toujours bien rester sous la voile

Après il n'y a plus qu'à  !

je dirais : main arr pas reculée, regard vers l'avant alors qu'il devrait être vers l'arr et voile pas assez envoyée vers l'avant et je crois que tu peux grouper un peu plus.
Un peu tout en fait ... Allez au boulot !

euhhhhhhh deja faudrait se decrocher du harnais pour commencer!!!!!!!!!!!

Salut Sylvain ,

Chouette ton live CR agrémenté de vidéos , merci pour le partage !

Bravo pour l'engagement , certain on la technique en théorie mais pas l'engagement toi c'est l'inverse donc ça va payer !
Je n'avais pas vu que tu gardes ton harnais accroché , c'est pour le one hand ?!! ;o)
Ta main arrière ne bouge pas d'un yota et tu ne tournes pas la tête , si tu recule ta main , tu tourneras plus vite .

J'espère que tu retourneras surfer one eye ou tu es refroidi pour le séjour ?

Tchao

la technique du harnais, c'est pour ne rien lacher !

vous inquietez pas..le harnais se decroche des le saut amorcé.

ok, je note principalement : ecarter les bras pour pousser sur l'avant et tirer sur l'arriere + le regard.

je ferai ca des que l'occaz se presente.

normalement demain ca devrait etre bon pour retourner sur one eye...bien hate d'y retourner.

depuis ce coup de baston y'a plus de vent; mais ca reprend progressivement.

en attendant on visite l'ile de toute part et on s'occupe ....

https://youtu.be/H9OcWvGo1Oc

@+

SM

ouais mais non si tu veux reussir a tourner il faut te decrocher avant de t'elancer dans le saut collé au wish et sans mobilité tu ne pourras rien faire. Le front c'est un décalage du greement pour engendrer un couple de rotation. si t'es collé au wish, il n'y a pas de liberté pour decalé et creer le couple

Citation :

Sympa ta vidéo !!!

Salut,
dis moi c'est où la tyrolienne à

ciao

On se croirait dans un aquarium géant.
Magnifique, profites bien Sylvain.

Tout ca me donne envie d'y retourner...
Dès que le temps le permet n'oublie pas d'aller faire un tour à  manawa,
C'est loin mais plus facile que one eye

Profite bien.

On arrive.... Laisses nous une bière fraiche dans le frigo de la loc

S»r que tu vas conclure (le fwd) pendant tes vacances! Ces tentatives semblent en tous cas moins éprouvantes que la tyrolienne fouetteuse!-D Continue à  nous faire profiter. à€+

Citation :

c'est ici : https://www.chazalecotourismmauritius.com/francais/play/

un peu cher mais tres sympa a faire.
le parc est vraiment joli.
bonne bouffe.
tres bon acceuil.

aujourd'hui : nave en 5m .
en arrivant sur one eye je me rend compte que j'ai fais un pet sous la planche...surement en posant la planche sur le melange sable + cailloux de la plage (((
du coup fin de session premature, et vu que j'ai mis beaucoup de temps a m'en rendre compte : la planche a bue pas mal dl'eau ((((

vendredi 14 : pas trop de vent, du coup sechage de la planche et visite de la plage d'albion.

une belle vague a surfer en face du club med !

puis passage a tamarin.
egalement de belles vagues, du coup mumuse avec le bodyboard des filles.

sam 15 : enfin une journee qui se passe bien !
en 5m, toilé comme il faut.
j'ai reussi a bien gerer les sorties de vagues (j'ai ete moins gourmand ;o) ) et je me suis donc bien fait plaisir sur one eye !
quel pied de prendre des grosses memere comme ca !
dommage, ca ne ressort pas sur la video.

https://youtu.be/-02WpKyEjFg

normalement demain la meme ;o)

@+

SM

C'est bien la première fois qu'une caméra embarquée me donne autant envie ! :)
Je suis vraiment content pour toi.
Sur cette vidéo, tu sembles revenir directement à  la plage. Ai-je raté quelque chose ou es-tu passé au-dessus du récif ?

bien cool the down the line

sinon j'ai l'impression sur une de tes vidéos que le parking du Morne est bcp moins surpeuplé qu'en aout ... y' pas trop de monde ?

@ vjm : je fais le retour en passant par le reef.
ca me permet de profiter de la derniere vague jusqu'au bout.
et y'a suffisament dl'eau.

@ gadjo : en effet, y'a de la place sur le parking.


aujourd'hui sortie en 5m.
pret de la plage ca allait, mais au large y'avait pas beaucoup de vent, du coup pas evident sur one eye.
ce fut un peu chaud, mais au moins y'avait quasi personne sur la vague !! ;o)

encore un 'tit souvenir ....

https://youtu.be/5VMT1-d0JOs

Citation :
ahahahaha ... très bon : on sent le gros stress