En attendant les résultats de Soto et des collègues espérant faire de bons runs aux coussoules vendredi voici une belle maj pour x-off qui améliore ses alpha, 5X10 et vmax ainsi que sa v mini sur une nav plus ancienne et une très belle maj pour Phil qui améliore toutes ses stats et remonte à la 12ème place juste aux fesses de son comparse Cyber.... Un grand bravo
Guillaupe a écrit : En attendant les résultats de Soto et des collègues espérant faire de bons runs aux coussoules vendredi voici une belle maj pour x-off qui améliore ses alpha, 5X10 et vmax ainsi que sa v mini sur une nav plus ancienne et une très belle maj pour Phil qui améliore toutes ses stats et remonte à la 12ème place juste aux fesses de son comparse Cyber.... Un grand bravo
Et qui permet a Sticfamiliy de prendre la 1ère place du challenge tout en restant allongé dans son canapé!!!!
Merci X-Off...
Bravo Carol, c'est une première place méritée, va falloir que je gagne en conditions physique pour faire Vmoy 1 h à vos niveaux...
Effectivement Antoine, je ne l'avais pas vu.... En attendant, la maj avec les perfs de Soto qui améliore sa vmax et son 5X10. Pour la vmini je ne la conserve pas du fait de la tête du jibe désolé....
Guillaupe a écrit : En attendant les résultats de Soto et des collègues espérant faire de bons runs aux coussoules vendredi voici une belle maj pour x-off qui améliore ses alpha, 5X10 et vmax ainsi que sa v mini sur une nav plus ancienne et une très belle maj pour Phil qui améliore toutes ses stats et remonte à la 12ème place juste aux fesses de son comparse Cyber.... Un grand bravo
Et qui permet a Sticfamiliy de prendre la 1ère place du challenge tout en restant allongé dans son canapé!!!!
Merci X-Off...
Bravo Carol, c'est une première place méritée, va falloir que je gagne en conditions physique pour faire Vmoy 1 h à vos niveaux...
Antoine
Il est désolé, il s'excuse, il ne recommencera pas (ça c'est moins suré¦).
Guillaupe a écrit : En attendant les résultats de Soto et des collègues espérant faire de bons runs aux coussoules vendredi voici une belle maj pour x-off qui améliore ses alpha, 5X10 et vmax ainsi que sa v mini sur une nav plus ancienne et une très belle maj pour Phil qui améliore toutes ses stats et remonte à la 12ème place juste aux fesses de son comparse Cyber.... Un grand bravo
Et qui permet a Sticfamiliy de prendre la 1ère place du challenge tout en restant allongé dans son canapé!!!!
Merci X-Off...
Bravo Carol, c'est une première place méritée, va falloir que je gagne en conditions physique pour faire Vmoy 1 h à vos niveaux...
Antoine
Il est désolé, il s'excuse, il ne recommencera pas (ça c'est moins suré¦).
Ce n'est pas X-off qu'il faut remercier mais phil et sa vheure
Bon je croise les doigts pour le week end du 22 pour qu'il y est de l'air dans le sud il faut que je me fasse une bonne vHeure et surtout que je travail mes Jibes.
En même pour travailler les jibes j'ai l'impression que nous pourrions avoir une bonne baie de Canche Samedi non ???
Suites d'une chute en mai aux coussoules et vieilles blessures, dos en vrac mais pas sensible donc poursuite du sport ( muscu, running, enfants) et hier matin : impossible de sortur du lit, douleur atroce rien que pour m'allonger ou me relever. Medecin du sport categorique. Ostheopathe a voir d'urgence pour corriger les désordres provoquant ses troubles collatéraux.
je planne.(lamaline et solupred) + collier cervicale Aujourd'hui, ça va mieux.
420 a écrit : Moi j'ai une grosse tendinite au sous-épineux et au sus-épineux et je crois bien que c'est en planchant.
je dirais bien blessure a la salle xav.....
C'est un truc que je traine depuis l'IFCA qui n'a pas été amélioré par une grosse gamelle au jibe puis une grosse gamelle en VTT. J'ai fait osteo ! Sur ces conseils, l'electro me fait le plus grand bien.
Ca fait 3 mois que je ne fais plus de musculation du haut du corps
Voilà voilà , Rémi voulait bizarrement une maj, je lui ai repondu demain matin et on est le matin du demain Maj pour Rémi, Kouby et moi même. Manque la trace de David.
Ouais ouais ouais, bravo les gars c'est joli, c'est beau... J'ai commendé ça pour vous bouffer. à‡a passe pour le challenge? https://m.youtube.com/watch?v=ycIjftpkgUY