Bonjour
J'ai oublié à  Poses Dimanche partie supérieure de mât Gaastra Silver (décol spiralée argentée).
Du côté de la cabane et de la table / chaises, je m'en suis servi comme "canne" pour marcher suite à  blessure au pied, et laissé sur place lorsque les pompiers m'ont embarqué. Si quelqu'un l'a récupéré ou mis dans la cabane merci de me contacter par MP.
A+
Ollivier

Phyrex,
Si ce n'est pas trop pressé je serai dans le secteur (15km avant Vannes) quelques jours (9-13 juillet). RDV possible sur le périph de Nantes le 8 au soir ou 9 matin (pas encore fixé) ou à  mon retour le 14 matin, sinon à  l'occasion d'une nav à  PM... Si encore moins pressé j'y repasse ensuite les 3 premières semaines d'août... entre temps je peux aussi le laisser sur place pour que tu le récupères quand ça t'arrange... je suis à  1h de Nantes.
Il faudra me le déposer à  La Défense ou dans le 78 (proche Orgeval)...

Hello
Petit CR rapide sur une bonne session trop vite finie.
Bonne session: bon petit air pour bien planer en 8,5 , quelques bords complets au taquet, franchement je n'y croyais pas trop en partant de chez moi 14:30 mais la composante ONO rentre visiblement un poil mieu que le plein O.

Trop vite finie: petite soif (soleil...) je rentre au bord et là  paf le tesson de bouteille de service me taille le chausson et la plante de pied gauche. Un bon 2 cm bien profond, bonne hémorragie (normal pour le pied, mais impressionnant quand on est pas prévenu ...), imposible à  gérer avec les moyens du bord donc appel pompiers, et sutures à  l'hopital de Louvier.

Heureusement que j'avais des chaussons...

Je passe un rapide merci aux connards qui jettent leurs canettes cassées à  l'eau pour SURTOUT passer un IMMENSE merci à  tous ceux qui m'ont donné un coup de main - je ne peux malheureusement dénoncer personne car je n'ai pas les noms... j'espère qu'ils passent sur le Kiff:
- Merci à  "l'infirmière" et à  "l'infirmier" qui m'ont nettoyé et pansé tout le bazard en attendant les pompiers - y compris nettoyage de la voiture...
- Merci au compagnon de l'infirmère qui m'a dégréé et rangé tout mon matos - top calé dans la remorque, ça n'a pas bougé, du travail de pro ... et désolé d'avoir interrompu la ballade familiale...
- merci à  François / Justine de l'asso Lery/Poses pour la cabane et le nécessaire 1er secours, je note au passage que pas mal de monde avait l'air très bien équipé et avait des compétences 1er secours très efficaces... ça m'a donné à  réfléchir sur quoi faire sur mon temps libre à  l'occasion...

Donc, un très très grand merci à  tous par Kiff interposé, en espérant vous recroiser à  l'occasion d'une prochaine nav ...une fois embarqué avec les pompiers je n'ai pas trop eu le loisir de dire merci en partant.
A+
Ollivier

Merci pour le CR - quel était le parcours exactement à Quand je nav là  bas je fais des bords de 1,5-2Km max et je trouve ça déjà  pas mal, les jambes prennent cher (pas mal de clapot et je ne suis pas bien gros). Je me testerais bien sur une petite LD aussi mais j'ai toujours buté (psychologiquement) sur ma capacité à  enchainer 30km avec des bords aussi longs... à  tester. Peut être pas super bien réglé non plus...

Citation :

Fallait être patient
arrivé sur zone à  17:30, le cobaye s'est mis à  planer petit à  petit, à  l'eau en 8.6 vers 18h, c'est monté rapidement avec le soleil jusqu'à  15-18knts, grosse gavade pendant 45mn mais 8.6 trop pour moi à  la fin (63kg...), j'aurais été mieux en 7.8 mais pas envie de dégrééer/regrééer.

Aujourd'hui corvées/rangement/bagages, retour Paname demain à  l'aube
Bilan de la semaine 3 sorties en 5 jours, plutôt bien pour une reprise

Citation :

'a navigue aussi très bien à  Arradon.
Contacte Daniel56 sur http://windsurf56.fr/

Pour une nav à  l'arrache à  Vannes si tu dois composer avec d'autres activités familiales il y a Moustérian (Commune de Séné) dans le Golfe. Top entre SE et O-NO, et à  marée basse c'est presque un secret-spot de speed
Programme freeride / slalom. Attention aux ailerons à  marée basse et coef supérieur à  75, renseigne-toi sur place sur les cailloux (le risque est essentiellement à  gauche sur les 150 premiers mètres).

Si tu as plus de temps pour faire de la route, StColomban est Ze spot to be pour freeride/slalom. Sympa, toujours beaucoup de monde.
Côté sud et à  même temps de trajet de Vannes, tu as aussi Pont Mahé à  la limite du 44. Le spot ne fonctionne qu'à  Marée haute. Excellent spot polyvalent, essentiellement B&J mais aussi slalom magique par SO sur la zone glassy entre les trains de houles. Mise à  l'eau: Le Palandrin.

c'est annoncé 20h-23h sur le site...

Citation :

Super idée et super programme... malheureusement sans moi. Le samedi je fais le taxi pour les enfants, non négociable

Je sais ça n'ajoute personne à  la liste mais je voulais quand même saluer Olivier et cette très bonne initiative

Citation :

Très sympa !

[second degré ON]
Par contre y'a un truc que je ne comprend pas ... t'es sûr que c'est à  Poses ??? on dirait qu'ils sont tous au planning !!?

[second degré OFF]

Je l'ai en 2012 (en wood) qui est quasi identique à  la 2011.
Rien à  dire de négatif, à  part son encombrement (pour mon petit gabarit - 63kg) dans le gros clapot en mer (80cm de large... normal) - le passage de clapot est bon mais la largeur est vite physique pour moi.
Départ planing canon, excellente tenue dans les molles, jibe facile, super saine...
En lac à  Poses: top. Elle fait 90% de mes sorties de 7.2 à  8.5. Dans le thermique léger l'été en 8.5: planing dès 9-10 knts pour moi.
Top aileron de light à  mettre dessus: ERD 44.

+1
ou pour faire au plus simple juste ajouter une classification A/B/C par type de spot... je vois bien 3 catégories (pas plus, histoire de ne pas couper les cheveux en 4 et d'avoir des groupes suffisamment larges):

A- spot de Speed (Vauville, Gruissan, Authie...)
B- Plan dl'eau intérieur
C- Tout le reste

Le "général" reste inchangé mais il devient facile de sortir aussi un classements par catégorie (en fin d'année me suffirait, à  titre tout à  fait perso).

Pour les "speedeux" ça leur permettrait de mieux se comparer entre eux, et pour les autres ça leur permet de mieux comparer ce qu'il est possible de faire et progresser sur un profil de spot à  "handicap" (Poses et ses molles / rafales, ou mer ouverte avec son clapot dégueu...)

Citation :
Oh le boulet j'avais pas vu... sous mon nez...

Merci !

Hello
je n'ai pas beaucoup cherché (un peu quand même, mais pas trouvé) ça serait intéressant de rééxpliquer le mode de calcul et le détail de chaque colonne de chiffres dans le tableau. J'ai l'intention de participer cette année histoire de me secouer les puces mais j'aime bien savoir à  quelle sauce je suis mangé et surtout me fixer - sans prétention - des objos de progression.
Pour 2016:
- passer les 30knts au 5x10s
- sortir du jibe au planning (y'a du boulot...) (question: y a-t-il une valeur "théorique" de l'alpha500 (ou autre dans GPSar) qui permette de mesurer ça ??)

Merci

Citation :

Idem, moi c'est plutôt le chocolat chaud du matin et au go»ter depuis 45 ans, yahourts souvent au dessert, et fromage à  tous les repas, soit entre 0,5 et 1l de lait par jour. Zero lourdeur, et 1 rhume par an... idem pour toute ma famille... alors que c'est clairement moins le cas du côté de mon épouse.

La capacité à  digérer le lait (ou pas) est variable d'un individu à  l'autre (génétique / origines ethniques)... et diminue avec l'âge. L'intolérance au lactose après un certain âge (qui peut être jeune) est une réalité pour beaucoup, et n'a rien à  voir avec la "toxicité" supposée du lait, c'est juste que notre organisme ne produit plus l'enzyme nécessaire à  sa digestion ! De là  à  chercher à  le bannir de l'alimentation il y a un pas que des lobbys (soja ?) ont aussi des intérêts bien réels à  nous faire franchir ... ce que le lobby du lait s'efforce de contrer à  grand renfort de "sensations pures". Bref, garder la tête froide il faut.

Pour les tendinites, il faudrait plutôt accuser une vie de plus en plus sédentaire (qui à  la fois déshabitue le corps à  l'effort permanent de nos ancêtres, et nous pousse à  pratiquer le sport "quand on peut", souvent par pics) associée à  une alimentation de moins en moins saine (gras, sucre, viande en excès)... en y ajoutant le stress, qui en créant une tension permanente (inconsciente) sollicite beaucoup les articulations. Faire du sport (ou du bricolage..) par pics pour évacuer son stress est la meilleure recette pour chopper une tendinite...

Signé: un inconditionnel du Camembert (au BBQ de préférence), du riz-au-lait, et de la rasade de lait concentré sucré avant/après une bonne nav

tu peux aussi poster sur windsurf56
je ne fais pas de vague donc difficile de te conseiller sur les spots en particulier mais d'expérience dans le coin côté météo:
se méfier du vent de Sud avec pluie. Se méfier en général de la pluie.
Si Ouest et/ou Sud-ouest avec des éclaircies (avant et après la dépression): c'est tout bon.

Il ne tiens qu'à  nous que ça ne soit pas un flop
Allez, après consultation de Windguru je vote, 4 places pour le vendredi soir

Citation :

Moisson il faut vraiment que ça soit un VRAI SO. Si OSO autant aller à  Poses, le bord est plus long et on a plus de chance de chopper une rafale avant d'avoir à  faire demi-tour.
Moisson par OSO marche encore moins bien que Poses, c'est vraiment un couloir.

Citation :

je nuancerais un peu... hier c'était OSO et non SO.

Poses en composante Ouest donne ça:

SSO = très bien
SO = très bien à  bien
OSO = mauvais à  très mauvais
O = mauvais à  très mauvais
ONO = (pas testé)
NO= très bien à  très-très bien
NNO = très bien

Il faut bien regarder la carte générale des balises d'XCWeather avant de partir... il arrive que l'OSO annoncé soit finalement SO et là  ça vaut le déplacement... mais hier c'était résolument OSO et là  il n'y a pas grand chose à  attendre de cette orientation, d'autant que le vent "naturel" était déjà  annoncé comme très rafaleux dès le départ.

Enfin... chausser les straps et sentir un wish dans sa pogne c'est dur de résister

Magnifique !!

https://vimeo.com/146533021

(non, le début n'est pas une erreur de montage )