Comme certain, je compense le manque de windsurf par deux à  trois sorties running entre 8 et 11km et je complète cet entretien physique par deux scéances de musculation d'une heure maxi. La semaine derniére, j'ai participé à  un trail de 8,5km prêt de chez moi avec un temps correspondant à  mes entrainements sur 8km. Bon ok! Je l'ai pas fait les mains dans les poches et les doigts dans le nez...Mais, j'ai eu de bonnes sensations et je m'inscris sur un autre trail au mois de janvier...J'crois avoir trouvé une alternative aux sessions froides de l'hiver.

Hello Gilou76, le spot de SA va perdre temporairement son représentant. Je suis JC le pote de Patrick et fabrice, repose toi, fais-toi bien soigner et même s'il faut laisser filer quelques bonnes sessions, la reprise n'en sera que meilleur.
A+ Gilou

Tain! Le site est comme les spots d'hier: Saturé!!

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Bonjour à  tout les courbaturés! Après un trajet effectué avec l'intuition de ma taper une session bien pourrie aux vues des prév's MF. Une fois sur place et quelques temps plus tard sur l'eau en 5m2 avec un quad 85l au taquet, le doute s'est estompé. Place à  l'amusant durant 2h30 entrecoupé de pause, afin de gérer la fatigue de mon travail de nuit. Côté sensation sur l'eau: Plutôt satisfait des conditions avec de belles séries en début de descendante et très belles rampes pour sauter (Quatre tentative de back, ça tourne mais j'arrive trop vite dans l'eau...) et deux vagues sur lesquelles j'ai fait jusqu'à  cinq rollers en m'arrachant, sinon entre deux et trois rollers sur les autres. Niveaux populace, c'était la chine avec les mandarins (PAV) d'un côte et les cantonnais de l'autre (Kite). Bonne journée dans l'ensemble, tout le monde semblait ravie dans l'ensemble, j'ai croisé quelque kiffers, Barjo, dom92 et VJM.
A+ sur l'eau JC

Mr phil 95 y prend les photos en lâchant les mains de son wish? Très sympa ces photos et comme à  SA tout les kiffers se sont gavés!

Keep cool man! MF nous fait miroiter un généreux force 4 d'ouest pour ce week-end en manche. Si nous prenons une carotte ce week-end, imitons Phil de façon plus radicale = (Coca + JB) et nous dormirons avec notre bonnet et nos moufles à  l'ombre de nuages normands! )

Et oui, un post immédiat comme quoi il y avait des choses à  partager O. Mr Phil 95! Je me suis permis de tester "ce fameux bord, no hand on my wish" (+_+), et ça a fonctionné...Vous n'avez plus le monopole de cette discipline (lol!).

Bonsoir à  tous,

Après deux semestres d'indigences nautiques, le plafond de verre a été enfin brisé! Il faut dire que la voiture a été chargé en conséquence: trois flotteurs (115, 100 et 90l) + trois voiles (6.9, 6.0 et 5,4m2)= Impossible de ne pas être au taquet "today!". Arrivé à  11h45, mise à  l'eau 12h15 en 5,4m2 combat avec ma veille Naish/Mistral 8,7 qui a turbiné féroce dans ces conditions soutenues(Entre 17 et 20 nœuds bien tassé). Bref, deux heures et demie au taquet avec du soleil et de si de la des vagues plutôt sympa à  sauter et à  surfer. Un gars à  compter 20 PAV et 60 KITES sur le spot et tout ce beau monde à  naviguer sous le soleil! Bon ok! C'était pas la session de l'année, mais des comme ça j'en veux bien toutes les semaines)

Salut à  tous, même si ces derniers temps il y a pas mal de vent sur les côtes normandes. Les plans dl'eaux de l'ouest parisien (Pose et Lavacourt) ont été plus "carotogéne", malgré des annonces MF alléchantes...
A+ jc

La mise en avant du tirage au sort m'a paru très intéressante, au moment où certains politiques parlent de changer. Auront-ils le courage d'en parler? enfin perso, j'ai toujours voté et même si les candidats n'étaient pas crédibles, je confectionnait mon bulletin à  caractère informel ou revendicatif

Messieurs, chapeau bas ! Comme quoi les rider's de l'Idf ne sont pas des manchots sur les vagues normandes, basse ou haute.
à€+ jc

Pfff! et moi j'étais à  moisson bardé d'une 7m2 et 115l sous les pieds pour une session plutôt light en vent, quelques planning sympa. Pendant ce temps-là , un ami (du moins jusqu'à  hier!) m'a bipé en m'annon'ant qu'il filait vers le Crotoy en solo :-/. Hum! Amigo, yé vé te revoir et m'occupé té toi! (lol!)

A+ Jc

Bien joué, messieurs! Timing serré pour moi et vu les conditions hard-core et mon physique d'hasmatique en ce moment! Autant passé mon tour.

à€+ Jc

Je confirme, un vrai temps pour dépressif...heureusement les kiffeurs ont un moral d'acier!

Je connais cette plage, un pote avait une maison pas loin, mais sa date car s'était mes débuts en funboard. La plage n'est pas immense et pas mal de rocks des deux côtés de la zone de navigation. Il est clair qu'il ne faut pas se louper et la zone exploitable est réduite, bref! Un spot qui sature très vite, si il y a plus de dix rider's, par contre une fois j'y ai vu des conditions dantesques de grosse et belle vagues c'était en en plein hiver et un local seul sur l'eau en train de se gaver, c'était beau mais très très gros ce jour-là .


A+

Bien joué messieurs, pour moi nav des plus pourries à  franceville avec vent trés instable, une session à  vous dégoutter du Windsurf, je hais les spots de la baie de seine!

A+

Pas mieux pour moi, arrivé à  11h00 avec une orientation du vent au SO, je grée 5m2 sur 84l quad avant la venue de gros nuages noirs. Les grains se succèdent, le vent forcis puis baisse et remonte, je m'en file une plâtre de pasta en attendant la fin des draches normandes. à€ 13h00, je mets à  l'eau avec Fabrice en 78l quad et 4,5m2, nous sommes nickel pendant une demi-heure et l'arrivé dans énorme nuage noir. Grosse pluie pendant une demi-heure, on se refuchie sous les voiles pour nous protéger. Ensuite le vent reprend des tours en étant ONO et NO par moment, les vagues sont bien présentes par moment mais le vent n'est pas constant. à€15h00, je plie afin de respecter mon timing sur l'eau le vent semblait être repassé ONO et c'est encore exploitable, maudit timing !!!

à€+

Pour info, j'ai entendu pas mal de fois que le "jibe ou le d'jibe et encore plus le duck-jibe et encore ++ le racing-jibe" (ouf!) sont des manœuvres plus difficile, à  réaliser qu'un looping!
Perso, le déclic est venu à  la suite d'une bonne lecture du plan dl'eau, on repaire la zone, si clapot et en vague j'opte pour une belle houle avec une voile quasi neutre en puissante...en descente, mais c'est chaud par moment pour gérer ton équilibre.
Mais le truc que je préfère... Engager un jibe dans de bonnes rafales, afin d'avoir un max de puissance dans la voile, la board est hyper stable et le changement d'armure et de pieds passent tout seul et on sort de la courbe à  fond les ballons )))
Ce coup de pied au c...est encore plus puissant en sortie de racing-jibe, mais je l'enflamme...vite une session pour combler se manque de sensation !

PS: semaine prochaine, conditions idéales pour améliorer ses jibes...Tous à  la manœuvre !

Tain! Et moi qui crevait de chaud à  la maison , bien joué Mr les runners, j'aurai bien aimé me rafraichir dans le Cotentin!

Un prochaine fois ensemble, pour nous souvenir de ces anciennes sorties du team rolleboise 78

à€+ jc