question : sciatique, c'est forcément du à  une hernie discale ?

Ca fait 4-5 ans que j'ai des douleurs sciatiques régulièrement. boulot très sédentaire, manque d'activité, etc. Contrairement à  un lumbago ou torticolis, ça dure qq minutes puis ça passe.
Il y a 3 ans, après 3 mois de crises quotidiennes, 1 séance d'acupuncture -> plus de douleur pendant 6 mois !

Par contre, cela ne m'empêche pas de faire du sport (donc de la planche) si j'en ai l'occasion et je ne me sens jamais mieux qu'après 3-4 jours d'activité (vacances, we prolongés).
Alors je joue au con ou bien ?

Selon mon expérience , j'ai envie de dire à  golgoth, vas-y te pose pas trop de question. C'est quand tu auras mal en planche ou juste après qu'il te faudra réfléchir sur le côté "nocif" de la planche.

Juste évite :
- le tire-veille "grosse bache" si pas d'easy-uphaul ou équivalent,
- les sessions moisies avec grosses rafales/molles/refusantes,
- le ws fausse panne,
- le goyter (ça, faut commencer jeune

sinon y a ça déjà  : http://www.windsurfonline.fr/index.php?option=com_matos&menu=2

c'est sur, c'est légal

début HS : entre 4 ans et 22 ans, passé toutes mes vacances d'été entre Le guilvinec, Plomeur, Loctudy... Mes parents se sont maintenant définitivement installés là -bas
Le spot qui m'a le plus marqué : le Steir.
Le mec qui m'a le plus marqué : Claude Muzellec

fin HS : il faut vraiment que j'aille faire un tour dans le cotentin... ça a l'air

Bonne initiative

C'est vrai qu'au niveau stats de vent, diversité des orientations des spots, paysages, ça a l'air vraiment pas mal...
Par contre, niveau t° + recyclage professionnel, il va falloir convaincre ma femme

Citation :
idem. La priorité, ça va être de renaviguer d'abord...

commandé et reçu, c'est pas la même chose
Merci, c'est une bonne nouvelle

cool.

j'ai essayé d'obtenir des Mistral, pointure 47 auprès de F8 mais sans succès. Apparemment, pas moyen d'avoir une gamme complète du coup le shop a laissé tomber.

Je ne connaissais pas Hawaii Surf (à  part que j'ai acheté un skate hawaii surf en 1988 ). Je viens de voir qu'ils ont un magasin près de chez moi... à  Ivry

C'est un surf-shop, un entrepôt ?
Ils te tiennent au courant qd ils sont livrés ?

analyses de jibe + sessions videos (debrief, critiques) + émulation : le niveau des kiffeurs en slalom va vite monter...

déjà  qu'en vagues il y a l'air d'avoir des cadors... manque que la mer en IdF finalement.

Antoine (ou autres utilisateurs de gps/gpsar) : ce n'est pt-être pas vraiment le sujet mais j'aimerais bien avoir ton avis sur le gps et son aide à  la progression.
Est-ce que ça permet d'"optimiser" ses sessions en terme de ressenti, d'impressions (confirmation à  l'analyse de la trace) sans perdre trop de temps et se prendre la tête sur l'utilisation du gps.

Je suis bien conscient que le temps derrière l'ordi ne remplace pas celui accroché au wish mais malheureusement on n'a pas toujours le choix

En gros, est-ce que ça vaut aussi le coup en freeride, où même si je n'accorde pas autant d'attention à  la vmax, etc, je m'amuse plus quand je vais plus vite et que je passe mieux mes manoeuvres.

Citation :

pour les fronts, table-top, back, push..., jibes sur petite planche de vague, y a ça
http://www.vimeo.com/4596283

dsl, je ne peux pas verifier du taf' (denied access policy), j'espère que c'est le bon lien.

Cool

le spot a l'air facile là  où c'est plat mais j'imagine qu'il ne faut pas naviguer seul vu le jus qu'il y a l'air d'avoir au fond, non ?

super position du mec avec la voile spiderman.
Par contre, celui qui a la V8 bleue , le wish est qd même très très bas.

Désolé, je ne vous connais pas de vue...

Citation :

dans le genre
http://tintin.gwen.free.fr/
cf. bas de page

je ne sais pas si tintingwen traine par ici mais certains d'entre vous doivent le connaître.

à‡a me remonte le moral, c'est pas trop loin de chez moi.

Même si on ne se connait pas de visu... très bonne nouvelle et félicitations

Pour les 3, 4 mois, bah ça dépend des enfants...
mon fils nous a bien laissé dormir dès l'âge de 5 jours (23h-7h). Et sa première maladie à  6 mois. Maintenant, à  2 ans et 1/2, entre les otites/rhino/angines, c'est souvent plus hard !

Je vous souhaite plein de bonheur !

Citation :

oui, il y a toujours des cours possibles dans ces clubs.

J'ai rencontré Onur dont j'avais fait la connaissance au centre Fun Sytem à  Alacati en 2004. Il bosse maintenant au club Mistral de Dahab.
Le personnage est très sympa, il parle très bien le fran'ais (loin d'être le cas de tt le monde à  Dahab). Ma femme avait pris ces premiers cours de planche avec lui d'ailleurs.

le meridien, je ne vois pas où il est...

je vois seulement (dans l'ordre) coralia, hilton, swiss inn, ganet sinaï, dahabeya (après je crois).

Ric, t'es sûr que le meridien c'est zone 1 à c'est pas ce qu'ils appellent zone 4 ?

Sinon oui la bouffe etait plutôt pas mal. Forcément tu la trouves moins variée qd tu restes 2 semaine plutôt qu'une mais on ne peut pas se plaindre d'y rester plus longtemps.
Pizza : pas bon,
Les desserts, manque un peu de fruits (mais bon dans le désert...), bcp de truc gras à  part peut-être le gâteau à  la noix de coco.

Hotel toujours nickel.

Pour info, samedi alors que je partais, j'ai croisé les apprentis-jibers avec M. Pedago planchemag.
Ma 2e semaine, c'était Guy Cribb et sa bande. Impressionnant la vitesse du monsieur et la puissance des jibes (pour les accros du matos, il avait une ram f-10, je ne savais pas que ça existait)

si proposé, je conseille le walkie-talkie qq soient les conditions !
'a peut juste éviter de perdre 2h si tu casses un wish ou un mat. J'ai vu un mec casser un wish en zone 2 (pas juste à  côté du club), 12 minutes après il était à  nouveau sur l'eau avec un nouveau wish.

à  120 €, c'est sur, je laisse tomber... je préfère acheter dans un shop.

Maintenant 100-110€, je suis potentiellement preneur.

Salut,
en ce qui me concerne, voilà  la suite de https://www.kiffmembers.org/modules/ne ... t_id=59599#forumpost59599

je reviens de 2 semaines à  Dahab avec femme et enfant (2 ans et 1/2) :
- pas de nuage (sauf le dernier jour),
- eau à  22°C, air entre 30 et 34°C : shorty ou lycra.
- bottillons, pas indispensables mais ça peut qd même éviter une rencontre malencontreuse avec une patate bien coupante.
- gants : je conseille fortement, ça peut déjà  éviter de mettre de la crême sur les mains et ça diminue fortement la vitesse d'apparition des ampoules,
- du vent tous les jours (sauf le dernier), toujours présent le matin. sur 14 jours, 5 jours pleins (vent toute la journée)
- recommandation resto : je peux rien conseiller car j'étais en pension complète au Swiss Inn car plus pratique avec un enfant en bas âge et perso, j'ai toujours faim... A l'hotel, tu peux manger des crudités, salades, etc. Mes pb intestinaux ont plus été causés par la différence entre chaleur ext et clim ou boisson fraîche (je suis assez sensible de ce côté-là ...)
- moustiques : il vaporise un espèce de produit tous les 2j (c'est con, ils font à  à  l'heure de l'apero au moment où tu profites de ta terrasse). Faire attention à  ne pas laisser trop ouvert. Mais ce n'est pas la mort.

Sinon très content du Swiss Inn (merci Rachid pour le conseil). Ambiance plutôt familiale et calme.

pour info, je fais 77kg, j'ai fait :
1 nav en JP FWS 92l (sous-toilé dommage),
1 nav en JP Xcite 110l,
1 nav en JP Xcite 120l (+8.2),
1 nav en JP supersport 118l (+8.2),
tout le reste (un douzaine de nav) en JP Xcite 100l.

surfaces entre 4.2 et 6.4 la plupart du temps.

Les +/- en rapport avec la planche :

+
super stats de vent (chaud),
eau "pas froide",
plan dl'eau vaste et safe, sécurité talkie-walkie+bateaux avec plusieurs zones
choix de matos, à  côté du swiss inn, tu as 4 clubs proches (tabou/gaastra, JP/NP, Fanatic/North, RRD) + club mistral à  5 min, etc, etc, etc


-
déventes, mais ce n'est franchement pas la mort (surtout à  côté de nos lacs),
bcp de monde à  l'eau à  partir de 10h30.


Mon ressenti perso :
un peu déçu par rapport à  mes objectifs perso, j'ai navigué tous les jours entre 1h30 et 3h (pour info, il est possible de naviguer entre 3h et 7h / jour).
J'y allais surtout pour progresser en jibe, vdb, etc et je n'ai pas vraiment progressé sur ce point...
J'ai bcp plus progressé en confort de nav, surtout avec des petites surfaces (très peu habitué), départ planing et chaussage de strap plus rapide.
Pour le jibe, faut vraiment essayer d'être sur l'eau avant 9h30.
Pour le speed, GPS, etc -> zone 2 direct (pas évident de s'y reposer par contre).

hello

de retour de Dahab, j'ai regretté parfois de ne pas en avoir un par curiosité... même si ma principale motivation était plus d'améliorer les virages en tout genre.

Je suis preneur si l'engin n'est pas trop prise de tête (genre pas de perte de plaisir du à  un gadget qui ne marche pas) et peut s'avérer utile à  la progression (là -dessus, je suis plus sceptique).

c'est pas grave, on peut aller direct sur ta galerie et on voit tout.
à‡a donne super envie !

Citation :

yep, yep...

déménagé cet hiver de Paris à  Maisons-Alfort... bah, je suis content d'avoir un peu de vert (bois de Vincennes) et dl'eau (bords de marne) pas loin mais pour Poses ou Moisson, c'était pas vraiment top, ça l'est encore moins.
Je suis obligé de poser la journée entière par exemple pour Poses...
Moisson peut-être remplacé par Jabline, mais pour les autres orientations que W à  S...
La Forêt d'Orient et Le Der dont on parle bcp ces derniers temps , c'est qd même... loin.
Pour l'instant, j'essaie de me faire 15j de vacances planches /an, je me motive plus pour les WE, je complète avec du surf (débutant depuis 10 ans ) et je vise d'ici 3 ans une 90l et une 4.7 en plus pour des sessions type "Crotoy" et qq sorties au Phare à  la Tranche par exemple.

Citation :

c'est fait exprès! C'est pour que je puisse faire de la peinture ce we et ne pas me faire eng... par ma femme

ne vous étripez pas les gars... je me rappelle qu'Antoine a été aussi accusé d'égoïsme (ici ou ailleurs chépu) sur ce même sujet parce qu'il disait prendre des RTT pour faire de la planche

Franchement, c'est un sujet délicat à  aborder sur un forum même si c'est un des plus naturels (besoin de partager l'expérience des autres) car ça fait appel à  des trucs très personnels (je ne sais pas si je suis clair) voire intimes et ça devient vite "glissant".

Plus simple d'en parler en direct, ça changera des combien t'as mis là  à Le SL12, il vaut quoi par rapport au RS27 à